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Saúde boa, SEXO melhor ainda

3 May

Se você acha que uma langerie ousada basta para incrementar a vida sexual, é hora de rever seus conceitos. Existem outros caminhos (comprovados) que podem turbinar seu prazer na cama.

Vou postando aqui durante essa semana.

E a dica de hoje é: MEXA-SE  três sessões semanais com 30 minutos de atividade física moderada podem fazer maravilhas por sua vida sexual. O porque? Simples o exercício libera endorfinas e ajuda a estabilizar as taxas hormonais, o que é bom para o libido.

Está em forma aumenta o desejo e o empenho sexual. Exercícios aeróbicos, musculação e alongamento melhoram o condicionamento físico global e, conseqüentemente,  o desempenho no sexo.

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