Escolha o tênis certo

21 Feb

Se você é do tipo que adora caminhar ou até mesmo dar aquela corridinha, vale a pena escolher o tênis certo para a sua pisada e o seu peso. Não adianta ser somente confortável. Com o tempo seus joelhos e calcanhares agradecem.

Observe bem, muitas vezes a pisada muda só na hora da corrida. Ou repare naquele sapato bem gastado no guarda roupa e olhe a sola para ver onde mais ele esta gastado. Mas atenção, não é reparar só no calcanhar e sim em todo o solado. Na dúvida existe uma maquina especialista nisso em lojas mais preparadas.

Pisadas:
Pronadora – se você pisa um pouco mais para dentro
Supinadora – se os pés sempre tocam o chão ligeiramente inclinado para fora
Neutra – a pisada considerada normal

A minha, por exemplo, é a pronadora, uso um tênis que tem o suporte especial que impede que meus pés virem para dentro. Tem entres sola com dupla pressão no calcanhar. O modelo de tênis que uso é Zoom Structure da Nike. Na própria loja, se o vendedor for bom ele vai saber seu tipo de tênis para sua pisada. E nada de querer econimizar nessa hora. Sua saúde agradece!

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